Ginástica cerebral também existe para sair do sedentarismo

O professor Tarciano Cabral comanda a atividade

Especialistas explicam como a prática de exercícios, seja uma simples caminhada ou até mesmo a corrida e musculação, ajuda na manutenção da saúde mental

Além de proporcionar saúde física e mental, os exercícios melhoram também o desempenho escolar

Equilíbrio na rotina e no prato são a chave para a prevenção e recuperação de muitas doenças

Ginecologista explica que alimentação saudável e atividade física regular são as principais medidas de controle da SOP

Estudo indica que problemas de saúde quase dobram entre sedentários

Não basta viver muito, é preciso viver bem. Manter hábitos de vida saudável é fundamental para diminuir os riscos de uma doença crônica

Estratégias como ingerir alimentos ricos e antioxidantes e consumir produtos livres de pesticidas podem melhorar a qualidade de óvulos e espermatozoides

Segundo a Organização Mundial de Saúde, pelo menos 47% dos brasileiros são considerados fisicamente inativos, ou seja, não praticam atividade física suficientes para manter a saúde.

Iniciativas públicas e privadas têm como objetivo motivar o autocuidado