Nutrição e Boa Forma

Cuidados necessários com os achocolatados de caixinha

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Seja na escola ou no lanche da tarde, o sabor dos achocolatados de caixinha conquistam as crianças e a praticidade atrai muitos pais. Entretanto, na luta para a criação de hábitos saudáveis, este alimento exige cuidado. Isso por causa da grande quantidade de açúcar existente no produto.

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Estudo desenvolvido nos Estados Unidos incluiu os achocolatados de caixinha em uma lista de alimentos capazes de causar o sobrepeso nas crianças, prejudicando o desenvolvimento infantil.

Orientação

Isso não significa eliminar o produto completamente do cardápio, mas consumir com moderação. Com isso, a avaliação dos pais é muito importante. Caso a criança já sofra com excesso de peso, o achocolatado de caixinha precisa ser cortado da lista de compras.

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Quem ainda não consegue tirar o produto completamente da dieta dos pequenos, algumas informações podem amenizar o problema. Em primeiro lugar, o produto é uma opção melhor que os refrigerantes. Mesmo contendo açúcar, conservantes e corantes, oferece cálcio para a dieta.

Para a criança crescer com hábitos alimentares saudáveis, os pais precisam dar o exemplo, consumindo também verduras e legumes, assim como proteínas e carboidratos. Doces e alimentos gordurosos devem ser evitados. Além disso, incentive a prática de atividade física.

Júnior Batista
Estadao Conteudo
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