Saúde

Chá de gengibre faz bem e ajuda a espantar o frio

COMPARTILHE
247
Advertisement
Advertisement

Basta cair as temperaturas que muitos logo já pensam em saborear deliciosos chá. Até mesmo quem não tem o hábito de consumi-los faz a relação com o clima mais frio. O fato é que a bebida é boa fonte de nutrientes e faz bem, tanto consumida quente quanto fria.

Qualidade de vida: entenda as diferenças entre a caminhada e a corrida

Mesmo durante a pandemia do coronavírus é fácil encontrar nas redes sociais vídeos de...

Meditação é benéfica para a saúde mental durante a quarentena; conheça aplicativos que podem te auxiliar

São tempos difíceis de quarentena, não há como negar. Se nos dissessem que 2020...

Unimed Sul Capixaba realiza live para esclarecer dúvidas de gestantes sobre o novo coronavírus

Gestação, parto e coronavírus é o tema da live que a Unimed Sul Capixaba...

E o melhor: existem opções para todos os gostos. Opções não faltam: mate, erva-cidreira, hortelã, hibisco, camomila… Mas qual é o mais indicado para quem quer espantar o frio e ainda ajudar o sistema digestivo. Nesse caso, basta saborear um delicioso chá de gengibre.

Benefícios

Advertisement
Continua depois da publicidade

O gengibre é rico em vitaminas E, do complexo B e C. Possui ainda cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco, entre outros minerais, além de fibras e também carboidrato.

Suas propriedades ajudam o organismo a diferir gorduras, evitando a sobrecarga do fígado. A ação de gengibre sobre o sistema digestivo ajuda também a evitar náuseas e enjoos. Além disso, com ações antioxidantes e anti-inflamatórias e é recomendado para combater o refluxo.

Preparo

O preparo do chá é bem simples. Após lavar bem o gengibre, corte em pequenos pedaços. Coloque a água para ferver. Na sequência, acrescente o gengibre e abaixe um pouco o fogo. O chá ficará pronto em 5 ou 10 minutos. Então, basta coar e saborear.

Advertisement

Por Fábio Lopes/Estadão

Advertisement

Ajude o bom jornalismo a nunca parar! Participe da campanha de assinaturas solidárias do AQUINOTICIAS.COM. Saiba mais.